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老年节是几月几日(老年节是几月几日2020)

admin2周前 (09-06)其他9

今天,农历九月初九 ,重阳节,又称重九节 、晒秋节、“踏秋 ” 。

九九重阳,因为与“久久”同音 ,有长久长寿的含意,自古以来,中国人对重阳节就有着特殊的感情。及至今日 ,它也成了颇富人情味的节日——老年节。

行孝要趁早 。不要等到来不及 ,才想起还没有好好陪伴家中的老人。今天重阳,祝天下老人幸福安康。

品读重阳

重阳的重量

登高赏秋,又见重阳 。重阳 ,究竟有多重?

它是父母身上的薄衣 。即便你在远方打拼,“陪陪”父母其实没那么难,老人们期待的 ,可能只是一声轻轻的问候和呼唤。倘若有闲暇,带父母去旅行吧,或是支持父母的业余爱好 ,让操劳了一辈子的至亲能慢下脚步,欣赏人生的风景,寻找精神期冀。老有所乐 ,才能乐在其中 。

它是屋檐之下的雨露。家家有老人,人人都会老。爱与感恩,是家庭维系亲情的纽带 。屋檐之下 ,言传身教、潜移默化 ,薪继火传 、代代相承。要营造全民敬老、尊老、爱老的氛围,离不开每个小家的努力,也需要众人的倡言。“孝 ”不仅是“顺” ,不是长辈意志的威权,而是人格平等的挚爱 。

重阳,它是人心的思量 ,是生命的重量。

节选自《重阳的重量》

作者:潘笑天

《九月九日忆山东兄弟》

【唐】王维

独在异乡为异客,

每逢佳节倍思亲。

遥知兄弟登高处,

遍插茱萸少一人 。

《九月九日玄武山旅眺》

【唐】卢照邻

九月九日眺山川 ,归心归望积风烟。

他乡共酌金花酒,万里同悲鸿雁天。

老年节是几月几日(老年节是几月几日2020)  第1张

《蜀中九日》

【唐】王勃

九月九日望乡台,

他席他乡送客杯 。

人情已厌南中苦 ,

鸿雁那从北地来 。

《醉花荫》

【宋】李清照

薄雾浓云愁永昼,瑞脑销金兽。

佳节又重阳,玉枕纱橱 ,

半夜凉初透。

东篱把酒黄昏后 ,有暗香盈袖 。

莫道不销魂,帘卷西风,

人比黄花瘦!

《菩萨蛮·留秋》

【清】郑板桥

留春不住留秋住 ,篱菊丛丛霜下护。

佳节入重阳,持螯切嫩姜。

江上山无数,何处登高去?

松径小山头 ,夕阳新酒楼 。

重阳习俗

登高

重阳节有登高的习俗,这天,所有亲人都要一起登高“避灾”。金秋九月 ,天高气爽,这个季节登高远望可达到心旷神怡 、健身祛病的目的。

祭祖

重阳节,与除夕 、清明节、中元节统称中国传统四大祭祖的节日 。这一天 ,广东人称“拜太公山 ”,所有家族成员都要回来“拜太公山 ”。

敬老

重阳节,也是中国老人节 ,人们要表达对老人的孝敬 ,倡导全社会树立尊老、敬老 、爱老、助老的风气。

赏菊

重阳日,历来有赏菊花的风俗,所以古时又称菊花节 。农历九月俗称菊月 ,重阳节举办菊花大会,人们一起赴会赏菊。

佩茱萸

重阳节人们喜欢佩茱萸以辟邪求吉。茱萸因此还被人们称为“辟邪翁” 。茱萸香味浓,有驱虫去湿的作用 。

重阳美食

菊花酒

古时菊花酒 ,是头年重阳节时专为第二年重阳节酿的。九月九日这天,采下初开的菊花和一点青翠的枝叶,掺和在准备酿酒的粮食中 ,然后一并用来酿酒,至第二年九月九日饮用。

重阳糕

重阳糕又称花糕、菊糕 、五色糕 。讲究的重阳糕要做成九层,像座宝塔 ,上面还做成两只小羊,以符合重阳(羊)之义。有的还在重阳糕上插一小红纸旗,并点蜡烛灯。这大概是用“点灯”、“吃糕 ”代替“登高”的意思 ,用小红纸旗代替茱萸 。

老年节是几月几日(老年节是几月几日2020)  第2张

羊肉面

重阳节要吃羊肉面。“羊”与“阳 ”谐音 ,应重阳之典。面要吃白面,“白”是“百”字去掉顶上的“一 ”,有一百减一为九十九的寓意 ,以应“九九”之典 。在《本草纲目》中,羊肉被称为补元阳益血气的温热补品。秋冬食用,可达进补防寒的双重效果。

重阳提示

外出游玩 ,注意保暖

重阳节有登高的习俗,但是今天出门游玩一定要注意保暖 。

今天较强冷空气将影响北方地区。甘肃北部、宁夏 、陕西大部、内蒙古大部、东北地区中南部 、华北、黄淮北部等地将有4~6级偏北风,气温下降6~10℃ ,内蒙古中西部、吉林中南部 、辽宁中北部等地降温可达12℃以上。

登高一定要注意保暖,尤其是老年人,要注意防风 ,多备衣物,量力而行 。

重阳时节,这样养生

当心秋燥

秋天比较干燥 ,需要多加注意 。而且 ,秋季特别容易出现呼吸道疾病,比如支气管炎 、支气管哮喘、鼻炎等,对于免疫力低下的老人更是如此。应对秋燥 ,应少吃辛味的葱、姜 、蒜、椒等,多吃一些酸味的水果、蔬菜和食品。这个季节,喝粥可以减轻人的胃肠道负担 ,对消化也有帮助 。

避风而卧

睡眠是养生的重头戏。秋季夜里凉风习习,很容易受到“贼风”侵袭。这个时节,入睡时一定要避风寒而卧 。另外 ,秋季气候干燥 、风力大,汗液蒸发快,容易使人出现口干、咽燥、便秘 、皮肤干裂。在日常生活中 ,要注意保持室内的湿度。

适当进补

秋季是进补的时节,很多老人在此时“贴秋膘 ” 。现在,社会上各类养生与健康的科普文章很多 ,然而有些观点并非适合所有人。特别是老年人 ,一定要根据自身具体情况进补,服用前一定要弄清楚。

起居有常

换季时节最重要的是保持良好的生活习惯,最好不要打破原有的、已经形成习惯的、稳定的生活常规 。

老年人骨质较脆 ,是骨关节病高发人群。如果家有老人要去登高,一定要提醒他们尽量避免长时间运动,保护骨关节的健康。

心情开朗

秋季日照减少 ,气温渐降,花木凋零,在这样的环境里很容易因景触情 ,产生忧郁 、烦躁、凄凉、垂暮之感 。老年人情绪不畅,更会加速生理上的衰老 。子女们应多跟父母聊天,多交流。

今天 ,抽空多陪陪父母吧!

(来源:人民日报)

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